Nuestras experiencias
Retiro "Saborear la vida I"
🗓 28/29/30 de abril 2023
📍Masia Mas Juli
Pineda de mar, Bcn
Retiro "Saborear la vida II"
🗓 29/30 Sept-1oct de abril 2023
📍Masia Mas Juli
Pineda de mar, Bcn
Yoga Meditación & Brunch
🗓 Fecha: Domingo 26 febrero 2023
⏰ Horario: De 9 a 12h
📍Lugar: MiBi Hereter 31, 08960 Sant Just Desvern, Barcelona
Retiro-Escapada "Tiempo para ti"
🗓 13/14 de mayo 2022
📍Seon Meditacion,
Corró d'Amunt, Bcn
Taller de filosofía y práctica de Hathayoga
🗓 20 de marzo 2022 ⏰ 9-13h
📍Tandem Studio Bcn. Vía Layetana 45
Retiro "Desconecta para Conectar"
🗓 27/28 Nov 2022
📍Seon Meditacion,
Corró d'Amunt, Bcn
RETIRO ESPIRITUAL BALI Semana Santa 2024
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RETIRO "Saborear la vida II" Otoño 2023
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RETIRO ESPIRITUAL "Armonia y Equilibrio"
Pineda de Mar, Mas Juli 27,28,29 Sept 2024
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RETIRO "Saborear la vida I " Primavera 2023
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El Yoga y la meditación te ayuda a sentirte bien por dentro y por fuera.
Es un sistema diseñado para cultivar la salud, la felicidad y el auto-conocimiento.
La poderosa práctica del yoga puede hacerte sentir verdaderamente rejuvenecido.
Viaja hacia tu mejor yo.
Se trata de convertirte en más de lo que necesitas para una salud y bienestar óptimo, un auténtico viaje de auto-conocimiento y renovación personal.
SURYA NAMASKAR
Al practicar cada mañana al despertar el Saludo al Sol, en sánscrito Surya Namaskar, vivirás un día más feliz y pleno. Se trata de una secuencia de yoga que se enfoca en la mente y en el despertar espiritual de uno, de ahí el énfasis en la meditación y el flujo interno de energía en su práctica. Se dice que Surya Namaskar es un flujo muy poderoso. Empezar tu día con el flujo de estos 12 movimientos es clave para energizar el cuerpo y la mente y conectarte con tu espíritu.
SALUDO AL SOL
Surya Namaskar es, probablemente, de las primeras cosas que aprendemos si nos iniciamos en yoga.
Se trata de una secuencia de asanas (posturas de yoga) entrelazadas y sincronizadas con la respiración.
En India se ha venerado al Sol durante siglos y el origen de esta práctica se encuentra en la adoración a Surya, el Dios solar hindú.
El ejercicio corresponde a las fases y ritmos del sol relacionados con los ritmos del ser humano durante el día. Cada asana representa un ciclo solar.
Esta secuencia, repetida varias veces, es una puesta a punto en toda regla para comenzar nuestra clase de yoga, nuestra sesión de surf o el comienzo de nuestro día. El saludo al Sol prepara nuestro cuerpo y nuestra mente para el ejercicio, focaliza nuestra mente y predispone a nuestras articulaciones para el ejercicio, hace que nuestro cuerpo entre en calor y nos ayuda a evitar lesiones en ejercicios posteriores. De la misma forma, cuando ya hemos interiorizado bien cada una de las asanas que componen el Surya Namaskar, podemos hacer de él una sesión de calentamiento muy vigorosa, ya que a buen ritmo se convierte en un ejercicio exigente y energetico.