Ana organizadora y fundadora de @anahathayoga_retreats
Estudié Biología y durante 15 años trabajé en investigación Biomédica.
Por casualidades de la vida, empecé a practicar yoga, desconociendo entonces sus beneficios.
Aquello cambió mi vida.
Desde entonces, he ido profundizando mi práctica, hasta descubrir mi pasión por esta disciplina.
Practico Hatha, Vinyasa y Yin Yoga.
Sigo formándome y creciendo a través de talleres y retiros con profesores y maestros que me inspiran.
Desde el 2009 dirijo practicas de yoga grupales, particulares, retiros, talleres y formaciones.
Estoy titulada y formada por la Yoga Alliance, Arhanta Yoga Ashrams India, acreditada por la Generalitat y por el Registro oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña.
@ana_hatha_yoga
Lola organizadora y cofundadora de @anahathayoga_retreats
Practicante de Yoga desde hace más de 20 años, enfermera pediátrica, consultora internacional de lactancia materna IBCLC e Instructora de Nidra Mindfulness desde hace 7 años. Formada en la escuela Darshan de Barcelona, (discípulos directos de la Bihar School of Yoga, de Swami Satyananda en India) con un enfoque pragmático y occidental.
Siempre he sido inquieta y curiosa de las terapias alternativas, wellness y después de estudiar y practicar distintas técnicas de meditación intento ofrecer un Yoga Nidra enfocado a las necesidades actuales.
Numerosos estudios han demostrado que los ejercicios de relajación, meditación y atención plena tienen beneficios positivos para nuestra salud mental / cuerpo, emociones y salud física. Y, por supuesto, puede beneficiar a cualquier persona a cualquier edad durante cualquier etapa.
@esencia_mindfulness
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Blog de yoga
Blog de una yogui que quiere compartir su estilo de vida, consejos y experiencia en el mundo del yoga y su filosofía.
Te animo a que te suscribas a mi blog de yoga en español y te enviare mi ebook "Regalate Bienestar" para que te cuides leyendo.
Documentales interesantes de yoga
Aquí te dejo una selección de los mejores documentales que he ido clasificando y que te ayudarán a descubrir todo sobre estas dos disciplinas! Yoga y meditación
Sesiones grabadas
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