ANAHATHAYOGA_RETREATS

Glosario sánscrito: yoga-asanas

savasana la postura del cadaver

SAVASANA (cadaver)

pincha mayurasana o postura sdel escorpion

PINCHA MAYURASANA (escorpion)

chaturanga dandasana

CHATURANGA DANDASANA (baston)

Natarajasana o postura del bailarin

NATARAJASANA (bailarin)

parivrtta parvsakonasana torsion

PARIVRTTA PARSVSAKONASANA


kakasana o postura del cuervo

KAKASANA (cuervo)

adho mukha svanasana postura del perro que mira abajo

ADHO MUKHA SVANASANA 
(perro que mira abajo)

talasana primera postura en el saludo al sol

TALASANA (palmera)

prasvakonasana

PARSVAKONASANA (angulo lateral)

baddha konasana postura de la mariposa

BADDHA KONASANA (mariposa)

asta vakrasana o postura de equilibrio sobre las manos

ASTA VAKRASANA (asana de los 8 angulos)

visvamitrasana equilibrio sobre una mano

VISVAMITRASANA (sabio Visvamitra)

utthita hasta padangustasana postura de equilibtio avanzada

UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA (canguro extendido)

muktahasta sirsasana variacion de sirsasana o tripode

MUKTAHASTA SIRSASANA (tripode)

navasasa fortalece el centro

NAVASANA (barco)

virabhadrasana II guerrero 2

VIRABHADRASANA III (guerrero 3)

trikonasana o asana del triangulo

TRIKONASANA (triangulo)

sirsasana reina de las asanas invertidas

SIRSASANA (reina de parada de cabeza)

malasana o postura de la girnalda , abre caderas

MALASANA (guirnalda)

GOMUKHASANA POSTURA DE CABEZA DE VACA SIN BRAZOS

GOMUKHASANA (cara de vaca)

asana de la cobra o bhujangasana

BHUJANGASANA (cobra)

kapiasana asana de yoga ideal para liberar tension en lumbares

KAPIASANA (luna creciente)

Postura de balasana o flor de loto

PADMASANA (flor de loto)

halasana, asana del arado.

HALASANA (arado)

skandasana postura famosa por Siva Rea

SKANDASANA (estocada lateral)

Postura del bebe feliz

ANANDA BALASANA (bebé feliz) 

ave del paraiso, asana de equilibrio

SVARGA DVIDASANA (ave del paraiso)

Matsyasana, asana del pez

MATSYASANA (pez)

asana pareciuda a navasana

UBHAYA PADANGUSTASANA (ambos dedos gordos del pie)

perro que mira arriba asana

URDHVA MUKHA SVANASANA (perro que mira arriba)

asana del saludo al sol uttanasana tambien llamada postura de la pinzaUttanasana pstura muy relajante llamada pinza . Flexion

UTTANASANA (pinza)

utthita parsvakonasana

UTTHITA PARSVAKONASANA

PARSVA BHUJA DANDASANA (saltamontes)

guerrero invertido o reverso

VIPARITA VIRABHADRASANA (guerrero reverso)

MARICHYASANA  (variante de pie)


TRIPADA ADHO MUKHA SVANASANA 

TADASANA (Montaña)

UTTITA MATSYASANA  (Pez extendido)